INDRA - Escola de Consciência
o CAMINHO
DA LIBERTAÇÃO emocional
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Curso de Libertação Emocional - PROA
Mentoria Individual (vê aqui e baixo)
Se ainda não estás preparado para mergulhar em ti tens:
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mentoria individual
O Caminho de Regresso a ti.
Chegaste aqui, muito provavelmente, a funcionar bem por fora. Cumpres, resolves, seguras o que é preciso. Mas por dentro há algo que não passa. Uma tensão, um peso, um medo antigo, uma dor que já tentaste compreender com a cabeça e que, mesmo assim, não se moveu.
Há uma razão para isso. Aquilo que te prende raramente vive nas ideias. Vive no corpo. E é no corpo que se solta.
O que é
A Mentoria é um acompanhamento individual, só tu e eu, com a Terapia Psico-Somática PROA. Um mergulho consciente no corpo, onde ele deixa de ser o palco da tua dor e passa a ser a bússola que te guia de volta a casa.
Não ficamos presos ao passado. Trabalhamos com o que está vivo agora, neste momento, porque é aqui que a mudança acontece. Em cada sessão encontramos o que está presente, de forma suave e direta, e, através da tua mente consciente, escolhes novas perspetivas que libertam, integram e elevam.
Aprendes a ouvir o teu corpo como quem escuta um mestre. E despertas o teu observador interno, aquela parte de ti que olha sem julgar, com lucidez e amor, e que transforma o medo em sabedoria e o trauma em força.
Um percurso, não sessões soltas
Isto não é um encontro avulso. É um caminho com princípio, meio e fim, em média entre cinco e dez sessões, feito de forma progressiva e consistente. Ao longo dele crias uma nova relação contigo: uma relação de presença, de confiança e de amor-próprio que cura.
É um regresso ao teu centro. Direto, sem rodeios.
Como começamos
Aceito um número reduzido de pessoas de cada vez, para que cada percurso tenha a presença que merece. Por isso não se entra por um botão, entra-se por uma conversa.
Marcamos um tempo para falar, sem compromisso. Escuto onde estás, vemos juntos se faz sentido, e só então te mostro como seria o teu caminho.
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É uma jornada de transformação profunda e segura, com uma expansão de consciência.
Vais desbloquear as emoções que mais te limitam, como o medo, a culpa e a raiva, para caminhares com mais confiança, clareza e foco, para viveres os teus verdadeiros objetivos de vida.
Vais descobrir e desenvolver os teus recursos internos, fortalecer a tua resiliência emocional, para lidar melhor com os desafios.
Com estas ferramentas práticas de integração e libertação emocional e de ligação espiritual, vais reescrever a tua história.
"Quando comecei este percurso, sentia-me constantemente em modo de sobrevivência. A minha mente estava sempre acelerada, o corpo tenso, e a intuição... quase inexistente. Vivia desconectada de mim mesma, guiada por obrigações e ruído mental.
Foi então que decidi comprometer-me com algo diferente: um ano inteiro de práticas profundas com um facilitador que me guiou com presença, sabedoria e compaixão. As sessões de meditação guiada foram o meu primeiro ponto de ancoragem.
Aprendi a observar os meus pensamentos sem me identificar com eles. Aos poucos, o silêncio deixou de ser desconfortável e passou a ser um lugar seguro. Nunca imaginei que fosse possível atingir estados tão profundos de relaxamento consciente.
Era como se o meu corpo adormecesse, mas a minha alma despertasse. Nessas práticas, acedi a partes de mim que estavam adormecidas há anos — memórias, intuições, mensagens internas que me ajudaram a tomar decisões com mais clareza e confiança.
Ao longo do ano, explorámos também técnicas de respiração consciente, visualizações, e exercícios de regulação do sistema nervoso parassimpático. Aprendi a reconhecer os sinais do meu corpo, a sair do modo de alerta constante e a entrar num estado de presença e segurança interna.
Hoje, sinto-me mais conectada à minha intuição, mais calma perante os desafios e, acima de tudo, mais viva. Este ano foi um verdadeiro renascimento. Não foi apenas um processo de relaxamento, foi um reencontro com a minha essência."
Ass: Diana
